おうちliving

  • おうちで美活ナチュラルビューティーライフ
    キーワードは「酸化」と「糖化」

    植物エキスに注目  酸化は細胞の錆(さ)び、糖化は焦げといわれています。炭水化物や甘い物を過剰摂取すると起こり、老化の原因とも。予防のかぎは、日常的に抗酸化・抗糖化物質を含む食材を摂取すること。抗酸化には、ト…
    おうちで美活ナチュラルビューティーライフ<br/>キーワードは「酸化」と「糖化」
  • おうちで美活ナチュラルビューティーライフ
    喉を潤すユーカリ精油

    喉を潤すユーカリ精油   喉の乾燥が気になるこの時季。爽やかな香りの“ユーカリ精油の蒸気”で、喉のケアと心のリフレッシュを! おうちで楽しむなら、お湯をはった洗面器に精油を2~3滴ほど垂らし、鼻から吸い込む吸…
    おうちで美活ナチュラルビューティーライフ<br/>喉を潤すユーカリ精油
  • おうちで美活ナチュラルビューティーライフ
    植物エキスに注目

    植物エキスに注目  今回は、スキンケア商品でよく目にする、植物エキスに注目! 甘草(カンゾウ)の根茎から抽出できるエキスには、「グリチルリチン酸」が含まれ、漢方にもよく使われています。シミの原因、メラニン色素…
    おうちで美活ナチュラルビューティーライフ<br/>植物エキスに注目
  • おうちで美活ナチュラルビューティーライフ
    旬の食材をいただきましょう

    旬の食材をいただきましょう 新鮮でおいしく、手頃な価格で手に入るのがうれしい「旬の食材」。同じ野菜でも、旬とそれ以外の時季では、栄養成分にも違いが出るといわれています(参照・厚生労働省「生活習慣病予防のための…
    おうちで美活ナチュラルビューティーライフ<br/>旬の食材をいただきましょう
  • おうちで美活ナチュラルビューティーライフ
    リフレッシュには、ラベンダー

    リフレッシュには、ラベンダー  アロマセラピーの代表格・ラベンダー。フローラル調のフレッシュな香りが特徴です。頭痛や月経痛、イライラ気分のときなど…リラックスしたいときに香りを楽しんでみて。精油を布やティッシ…
    おうちで美活ナチュラルビューティーライフ<br/>リフレッシュには、ラベンダー
  • おうちで美活ナチュラルビューティーライフ
    おいしく「腸活」にトライ

    おいしく「腸活」にトライ 人間が持つ免疫細胞の半分以上が腸に生息しているといわれ、健康を考える上で腸内を整えることはとても重要です。そして、良い腸内環境のカギは、善玉菌を増やすこと。善玉菌・ビフィズス菌や乳酸…
    おうちで美活ナチュラルビューティーライフ<br/>おいしく「腸活」にトライ
  • おうちで美活ナチュラルビューティーライフ
    体にうれしい、良質なオイル

    体にうれしい、良質なオイル 「太る」「ニキビの大敵」など、悪いイメージのオイルですが、体を作る上で必要な栄養素・エネルギー源です。オイルの主成分・脂肪酸は、動物性に多い「飽和脂肪酸」と植物性に多く含まれる「不…
    おうちで美活ナチュラルビューティーライフ<br/>体にうれしい、良質なオイル
  • おうちで美活ナチュラルビューティーライフ
    夏の冷えには、体を温める食事を

    夏の冷えには、体を温める食事を 「冷えは万病のもと」といわれているように、健康には体を温めることがとても大切です。そして、冷房の影響で“冷え不調”が増えるといわれる夏こそ、積極的に体を温める行動を! 入浴や運…
    おうちで美活ナチュラルビューティーライフ<br/>夏の冷えには、体を温める食事を
  • おうちで美活ナチュラルビューティーライフ
    梅雨の憂鬱にはレモン精油

    梅雨の憂鬱にはレモン精油 ジメジメした天気が続き、ちょっぴり憂鬱な気分になりがちな梅雨シーズン。そんなときには、レモン精油でリフレッシュを! かんきつ類の中でも、特に爽やかですっきりとした香りのレモンは、気分…
    おうちで美活ナチュラルビューティーライフ<br/>梅雨の憂鬱にはレモン精油
  • おうちで美活ナチュラルビューティーライフ
    美しい髪を守る、落とすケア

    美しい髪を守る、落とすケア 気温が上がるにつれて、紫外線量や皮脂が増加し頭皮トラブルが起きやすいこの時季。今回は、髪を守る「洗い方」をレクチャーします。 まずはブラッシングで髪表面の汚れを落とします。そしてシ…
    おうちで美活ナチュラルビューティーライフ<br/>美しい髪を守る、落とすケア

さかなをたべよう

交通安全キャンペーン2025 贈呈式

交通安全キャンペーン2025 贈呈式

わかやま最新受験情報

わかやま最新受験情報

入試スケジュール、オープンキャンパス情報、学校紹介をまとめて掲載。

おすすめ記事

  1. リビング和歌山2025年4月26日号「景色やグルメ、レジャーをとことん楽しむ GWは紀美野町にお出かけ」
     山に囲まれ、自然豊かな景色が広がる紀美野町。最近は飲食店などが増え、人気のスポットになってます。…
  2. プレミア和歌山認定品の毬玉アクセサリーや天然石や真鍮のアクセサリー、ビーズ・スパンコール刺繍の…
  3. リビング和歌山2025年4月19日号「高品質ブランド由良にんにく」
     一度食べたらニンニクの印象が変わるという「生ニンニク」。とれたての新鮮な香りやじっくり加熱すれば…
  4. リビング和歌山2025年4月12日号「地域を変える! サテライトやシェアオフィスからビジネス創出へ」
    多様な働き方が求められる現在、本来のオフィスとは離れた場所で仕事ができる「サテライトオフィス」など…
  5. リビング和歌山2025年4月5日号「関西パビリオン・和歌山ゾーンの魅力に迫る いよいよ開幕、万博へ!」
     開幕に向け、注目が高まる“大阪・関西万博”。会場に足を運んでみないと分からない楽しさやワクワクが…
リビングカルチャー倶楽部
夢いっぱい保育園

お知らせ

  1. 2025/4/24

    2025年4月26日号
  2. 2025/4/17

    2025年4月19日号
  3. 2025/4/10

    2025年4月12日号
  4. 2025/4/3

    2025年4月5日号
  5. 2025/3/27

    2025年3月29日号
一覧

アーカイブ一覧

ページ上部へ戻る