筋肉量が減り、身体活動能力が低下する状態<br/>サルコペニア<br/>筋力トレーニングとバランスの良い食事を意識して

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健康トピックス

- 2020/11/19
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筋肉量が減り、身体活動能力が低下する状態
サルコペニア
筋力トレーニングとバランスの良い食事を意識して

まだあまり聞きなじみがありませんが、筋肉量が低下する「サルコペニア」。どのような状態のことをいい、何に気を付ければよいのか、和歌山ろうさい病院の健康診断部長・若﨑久生さんに話を聞きました。筋肉は歳を重ねても増やすことが…
- 2020/10/22
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HBOCのがん患者
発症予防の手術など保険適用
がん家系で不安な人は遺伝カウンセリングの活用を

今年4月から、遺伝性の乳がん、卵巣がん患者の検査や発症予防の手術の一部が健康保険の適用の対象になりました。日本赤十字社和歌山医療センターの遺伝専門外来の医師・豊福彩さんに話を聞きました。検査や手術の自己負担額が大幅に軽…
- 2020/9/17
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尿検査の「たんぱく尿」や「尿潜血」
自覚症状が少ない腎臓の病気
生活習慣病が原因で起こることも

健康診断などの尿検査で「たんぱく尿」や「尿潜血」の結果が出ても、放ったままにしていませんか。尿検査は腎臓の病気を発見するための大事な検査。児玉病院の院長・児玉直也さんに話を聞きました。健康診断の結果を見逃さないで日本…
- 2020/8/27
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“まぶたが下がってきた”と感じたら
もしかして、眼瞼下垂かも？
眼精疲労や頭痛、肩こりの原因にも

まぶたが下がり、“目をぱっちりと開けにくくなった”“いつも眠たそうに見られる”など、感じていませんか。その症状、「眼瞼下垂」かもしれません。和歌山県眼科医会顧問の黒田純一さんに聞きました。まぶたを上げる腱膜が緩むこと…
- 2020/7/16
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不眠、食欲低下、元気がなくなっていませんか？
今一度、生活リズムを見直そう
朝、太陽の光を浴びて体内時計をリセット

新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐための緊急事態発令以降、私たちの生活環境は大きく変化。そんなときこそ、もう一度生活のリズムを見直すことが大切です。東京医療保健大学・和歌山看護学部長の八島妙子教授に話を聞きました。規則…
- 2020/6/25
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手や首、足などに現れる小さなポツポツ
気になる“イボ”の対処法は？
病院でイボの種類に合った治療を

手や首、足などに小さなポツポツ、「もしかしてイボ？」。人目につきやすいところにあるなら、気になりますよね。和歌山県皮膚科医会で、イボの対処法について聞きました。種類は大きく分け、ウイルス性と非ウイルス性手や首、足など…
- 2020/5/28
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普段の生活パターンを崩さないで
コロナ疲れ、うつに注意心の不調が続くときは無理をせず、電話で相談を

新型コロナウイルスの感染拡大による生活環境の変化で、メンタルヘルスへの影響が心配されています。和歌山県精神保健福祉センター内にある「こころの電話」が、規則正しい生活のリズムの必要性を呼び掛けています。不安やストレスを…
- 2020/4/23
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新型コロナ感染症から身を守るために
私たち一人一人ができること
3密を避け、手洗い、咳エチケット、換気を徹底

新型コロナウイルスの感染拡大を受け、毎日の生活でどのような予防対策ができるのか、改めて知っておきたい情報を、和歌山市健康危機管理班に聞き、まとめました。情報を冷静に判断して行動を「発熱しているのですが、どうしたらいい…
- 2020/3/26
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冬の間、寒さで縮こまった体を何とかしたい ! 春はヨガでリラックス

冬の間、寒さで縮こまった体を何とかしたい ! 春はヨガでリラックス時間や場所を気にせずできる指ヨガも暖かな春の日差しを浴びると、冬の間に寒さで縮こまった体を伸ばしたい、コリやこわばりを何とかしたい、と思う人も多いはず…
- 2020/2/27
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生命保険各社が加入者の健康への取り組みを後押し健康増進型保険って？
保険料の割り引きやキャッシュバックなどが受けられる

生命保険各社が加入者の健康への取り組みを後押し健康増進型保険って？保険料の割り引きやキャッシュバックなどが受けられる近年、健康への取り組みを後押しする「健康増進型保険」が、生命保険各社で導入されています。多様化する…