ふせんで叶えるタイムマネジメント術
2018-8-2
開催日時 | 2018年7月26日(土)午後7時~9時 |
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開催場所 | シェアオフィス市川ビル501 |
参加人数 | 5人 |
参加費 | 3000円 |
ご協力 | ブリリアント・リンク |
リビング和歌山6月30日号のWorking Lifeで取り上げた「タイムマネジメント術」。起業やキャリアアップを支援する「ブリリアント・リンク」の(和歌山市十番丁)コーチング講師・穂藤友美さんにワークショップを実施してもらいました。
タイムマネジメントは直訳すると「時間管理」ですが、穂藤さんは、「自分らしいライフスタイルをつくる」「本当にやりたいことをやるための時間をつくる」ために、コーチングスクールの一つのプログラムとして取り入れています。まずは、頭の中にあるやりたいこと、やらないといけないことをすべて洗い出すことから。隣の人と「なぜ自分はこれをやりたいのか」などプレゼンテーションし合いながら、自分の価値感を見いだしていきました。
そして、優先順位をつけます。「緊急」「緊急でない」「重要」「重要でない」…。「重要で緊急でない第2領域」を増やし、「重要でない緊急の第3領域」を減らすと生活が充実してくるのだとか…。「人に任せることは任せる」「後まわしにできることは先延ばしに」など、予定を減らすことも必要です。
最終的に、4領域に分けた予定を、現在から未来(3カ月後)にどう達成していくかを時系列に整理。参加者からは「人の意見にふりまわされていることに気がつき、自分軸で時間を作ろうと思う」「1日の流れや、1週間等の予定などを立てて、時間を上手に使いたい」といった意見が聞かれました。
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