手軽にセルフケア 癒やしのツボ vol.33 膝痛
- 2020/1/30
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- おうちliving, 手軽にセルフケア 癒やしのツボ
pick up 内膝眼・外膝眼（ないしつがん・がいしつがん）
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膝（ひざ）を少し曲げてへこむ、膝の皿のすぐ下にあるツボ。内側のへこみが内膝眼、外側のへこみが外膝眼。膝の皿下、皿の中の方が痛いなど膝関節の痛みや腫れのある人、膝蓋（しつがい）じん帯の横なので大腿部前が痛い、突っ張る人にも。 |
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