手軽にセルフケア 癒やしのツボ vol.28 腰痛
- 2019/8/29
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- おうちliving, 手軽にセルフケア 癒やしのツボ
pick up崑崙(こんろん)
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外くるぶしと、アキレス腱の間にあるツボ。腰痛持ちの人は、グリッと感じることがあるかも。たくさん歩いたときや、腰に負担がかかった日は、翌日のだるさをやわらげるため、夜に崑崙を押したり、お灸（きゅう）をしたりしておきましょう。腰痛予防にも。 |
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