手軽にセルフケア 癒やしのツボ vol.16 冷え②
- 2018/8/23
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- おうちliving, 手軽にセルフケア 癒やしのツボ
pick up 太渓（たいけい）
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体の冷えを感じたときには、内くるぶしとアキレス腱の間にあるツボを。内くるぶし・外くるぶしとアキレス腱の間を、はさむように持って足首を回すと、ふくらはぎもゆるみ血流がよくなります。頻尿や腰・背中の痛み、月経不順にも。 |
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