手軽にセルフケア 癒やしのツボ vol.7 こむら返り
- 2017/10/26
- コーナー
- おうちliving, 手軽にセルフケア 癒やしのツボ
pick up 陽陵泉（ようりょうせん）
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膝の外側、丸い骨の下にある、血流を良くしたり、筋肉のバランスを整えるツボ。こむら返りは血流が滞ると起こりやすいですが、ここを押すと症状が和らぎます。風呂でしっかり足や体を温めることが大事。同時に陽陵泉も刺激しましょう。
 樋川マサ ママさんはり・きゅう師で、まさ鍼灸院院長。詩吟の準師範資格を持ち、マルチに活躍 |
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