治療の最前線! 専門医に聞くvol.10<br/>大切な腎臓を守るためには<br/>食事や運動など生活習慣の改善を

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2022年 4月

- 2022/4/28
- みんなの健康
- 治療の最前線! 専門医に聞く
治療の最前線! 専門医に聞くvol.10
大切な腎臓を守るためには
食事や運動など生活習慣の改善を

腎臓には、①血液をろ過して老廃物を取り除き、尿を作る②体内の水分やナトリウム、カリウムなどの電解質を一定に保つ③赤血球を作るホルモンや血圧を調整するホルモンを分泌したり、ビタミンDを活性化させ骨の代謝を助け…
口から始まる健康づくりvol.49
コロナ禍、マスク生活の中で
歯列矯正を始める人が急増

薄く透明で目立ちにくいマウスピース矯正が人気コロナ禍で人と会う機会が減り、外出時にはマスクで顔が隠れることが多くなりました。この機会を利用して、歯列矯正を始める人が増えています。歯列矯正は、大きく分けて「ワイヤー…
- 2022/4/28
- コーナー
- うちの飲みニスト・酒美推しの一杯
うちの飲みニスト・酒美推しの一杯
ごはんが進むワサビチューハイ

自称「うち飲みニスト」の酒美が、チャチャッと作れて、テンションが上がる一杯を紹介。焼酎ロックと合わせるとさらにキリッとした味わいにごはんが進むワサビチューハイワサビ×チューハイ×塩淡いグリーンが新緑の季節に…
毎日生き生き健康通信vol.28
しっかり眠れていますか？
内科的な要因があることも

睡眠障害に何かの病気が隠れているかも季節の変わり目、また新年度になって生活環境に変化がある時期。しっかりと睡眠は取れていますか？眠っているつもりでも、睡眠のリズムが乱れて体や脳が休まっていない場合があります。こうし…
ガッツリ主夫の”スーパー惣菜”ひと工夫
かき揚げみそ汁

かき揚げみそ汁安くてボリューム満点のかき揚げ。子どもが残しがちで、でもかき揚げ丼にするほどの量でもなく…。「かき揚げうどん」にならって、冷蔵庫にある余り野菜で作ったみそ汁に投入してみました。かき揚げを崩しながら混ぜると…
- 2022/4/28
- 街のイベント
春山公開ハイク

“紀州富士”とも呼ばれてきた龍門山(紀の川市杉原)を登る「春山公開ハイク」が、5月15日(日)に実施。午前7時半にJR和歌山駅中央改札前(和歌山市美園町)に集合。保険料と地図代500円。電車料金は各自実費。5月6日(金…
- 2022/4/28
- 街のイベント
大新散歩

和歌山市の大新周辺の店や銭湯など22件が、来訪者をもてなします。「大新散歩〜ふるまい茶とてくてく巡る2日間〜」が、5月14日(土)、15日(日)に実施。雨天決行、荒天中止。飲み物の振る舞いや試食、紙問屋の見学、ロードバイ…
- 2022/4/28
- 街のイベント
枡本敏(ますもとさとし)水彩画展

和歌山県内を描いた、季節感あふれる風景画約20点がずらり。「枡本敏水彩画展ー花が咲く場所ー」が5月9日(月)〜15日(日)午前10時〜午後5時、海南ノビノス2階ギャラリー(海南市日方)で開催(9日は1時から。15日は4…
- 2022/4/28
- 街のイベント
綺麗なガラスで写真立てをつくろう!

子どもから大人まで楽しめるクラフト工作「綺麗(きれい)なガラスで写真立てをつくろう!」が、5月8日(日)午後1時45分〜5時、和歌山市河北コミュニティセンター(同市市小路)で実施。海の波にもまれて角がとれた、ガラス片のシ…
- 2022/4/28
- 街のイベント
第2回川口理一郎・磯間弘児写真展

小松原アートスペース(和歌山市吹上)で、「第2回川口理一郎・磯間弘児写真展」が、5月1日(日)〜6日(金)午後1時〜6時に開催(6日は5時まで)。ワカヤマフォトクラブ講師・川口理一郎さんと、同クラブ会長・磯間弘児さんが…