5～8月にかけて増える紫外線量。肌の日焼け対策はばっちりでも、目の日焼けは気にしたことがないという人が多いのでは。レジャーやイベントなど、野外へのお出かけが増える季節、目の紫外線ケアも忘れずに！

紫外線量が増え始める春
肌とともに、目の日焼け対策も

　地上に届く太陽の光には、目に見える「可視光線」と、目に見えない「赤外線」や「紫外線」が含まれています。春は、紫外線量が増えてくる時期。肌の日焼け対策は万全にしていても、“目”の日焼けを気にしている人は、まだまだ少数派では。肌と同じように、紫外線を浴びた目もダメージを受けます。

　紫外線の種類は３種類。地表まで到達するＵＶＡ、ほとんどがオゾン層に吸収されますが、一部が地表へ到達するＵＶＢ、大気やオゾン層に吸収され、地表には到達しないＵＶＣ。近年、オゾン層の破壊による影響で、ＵＶＢの増加が問題になっています。

　紫外線は、太陽が地球に最も近づく６月がピークに。これからの季節、肌への対策とともに目の日焼け対策やケアが必要になってきます。

　和歌山県立医科大学医学部眼科学講座・教授の雑賀司珠也さんに、目の日焼けの症状や、日焼けによって起こる可能性のある目の病気などについて聞きました。また、日本眼鏡技術者協会和歌山県支部・支部長の山田稔さんに、サングラスのレンズなどのＵＶカット機能などについて伺いました。さらに、今おすすめしたい、おしゃれなサングラスも紹介します。

太陽の光の中で、快適に過ごそう

マウスを使った実験では
目の日焼けが体全体の日焼けに

　「目にはもともと、紫外線をカットする機能が備わっています」と話す、和歌山県立医科大学医学部眼科学講座・雑賀司珠也教授。日常生活において、多少の紫外線を目に浴びても、問題はありません。野外での労働、アウトドアやレジャー、スポーツを行うなど、長時間紫外線にさらされたときなどは、充血や異物感、涙が出るなどの“日焼け”の症状が出ます。これらの症状は、通常時間の経過とともに治まります。しかし、目に入った紫外線は、体全体の肌にも影響を及ぼす可能性が。マウスを使った実験によると、目だけに紫外線を当てた場合、紫外線ダメージを受けたことを脳が察知し、体全体にメラニン色素を発生させるという結果が確認されています。また、長時間強い紫外線を目に浴びることで、いくつかの目の病気を発症する可能性が高まるといわれています。

　目の日焼けを予防するには、やはりサングラスの使用が最適。「レンズの色の濃い・薄いは関係なく、紫外線透過率の低いレンズを使用することが重要です」。また、紫外線を浴びて、目の日焼けの症状を感じた場合は、点眼薬などでケアをするといいでしょう。雑賀教授は、「近年、白内障の手術で使用する眼内レンズ（人工水晶体）には、ほとんど紫外線カットのものが使われています」とも。

　お出かけの際、特に気をつけるべき場所は、海水浴場やスキー場。光の反射が多い場所は、紫外線量が多いので、要注意です。また、日本人のほとんどが濃いブラウンの瞳を持っていますが、この色はメラニン色素の量に起因。日照時間や日射量の少ない国の人は、メラニン色素が少ないため、瞳の色が薄いのだとか。色が薄いほど光を通しやすく、まぶしさを感じやすいといわれています。自分自身の瞳の色を、一度チェックしてみて。肌だけでなく、目の紫外線対策も万全にして、快適なお出かけを楽しんでくださいね。

 

ＵＶカット機能付きのサングラス
シーンに合わせて使い分けを

　サングラスレンズのＵＶカット機能などについて、日本眼鏡技術者協会和歌山県支部・山田稔支部長に聞きました。

　「眼鏡やサングラスの、現在主流となっているプラスチックレンズには、ほとんどＵＶカット機能がついています」。紫外線透過率は、１・５、１・０など、数値が小さいものほど、紫外線を通す量が少ないということになります。

 

　山田さんは「最近は、レンズの表側に照射される紫外線をカットするだけでなく、内側に反射する紫外線を大幅におさえるレンズもオプションとして登場しています。お店で眼鏡やサングラスを作る際、スタッフに相談してみるといいでしょう」と。

　サングラスは、見える光・可視光線をカットするための物。特殊なフィルムが使われ、照り返しの光やカットする「偏光レンズ」は、海水浴やスキーなどのレジャーにぴったり。イエローのレンズは、夜でも楽にかけることができ、ドライブ時のライトのまぶしさなどを防ぎます。紫外線の量に反応して、色が変わる特殊なレンズもあります。また、パソコンやスマートフォンのＬＥＤモニターから出ている、ブルーライトなど、特定の波長の光をカットするレンズもあり。シーンに合わせて使い分けるのがおすすめです。

　「色の好みや流行もありますが、似合うサングラスや眼鏡を探すには、一度肌に当ててみて選んで」と山田さん。顔色がよく見えたり、悪く見えたりと違いが分かるので、ぜひ眼鏡店に足を運んでみてください。

問い合わせ	日本眼鏡技術者協会 山田さん（植金内）へ
電話番号	０７３（４２２）６３１２

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