口から始まる健康づくりvol.26
「しっかりと噛むことが 心身の健康につながる」

口周りの筋力を鍛えて誤嚥を予防
しっかりと噛めるインプラント

 皆さんは、しっかりと噛んで食事ができていますか。〝歯の健康〟は、全身の健康に多くの影響を及ぼします。

 まず、健康な歯の数が減ると、体の栄養バランスが乱れてしまいます。咀嚼(そしゃく)がしっかりとできなくなることで食べる物がやわらかい物に偏り、摂取できるミネラルやビタミンの種類が少なくなるためです。歯を失っていたり、しっかり噛むことができないままでいると、口腔周辺の筋力も衰えていきます。しわやたるみなどの表情の変化による老化はもちろん、体全体の不調の原因に。口周りや舌の筋力が低下すると、病気が引き起こされるリスクが高まるのです。

 厚生労働省の「性別にみた死因順位」では、2017年から肺炎とは別に、誤嚥性(ごえんせい)肺炎の項目が追加されています。食べ物や唾液が気管に入り、細菌が肺に入り込むことで起こる病気です。2018年の調査によると、この誤嚥性肺炎は、第7位。原因の一つとして、食べ物を噛む力の低下が挙げられます。加齢とともに飲み込む力は弱くなりますが、普段からきちんと噛んで食事をすることで、口腔の筋力をキープし、誤嚥を防ぐことができます。

 また、好きな食べ物が自由に食べられなくなったり、うまく話せなくなることが、ネガティブな発想につながるなど、精神に影響をきたす場合も。年をとっても、食事や会話を楽しみ、はつらつと元気でいるためには、歯の健康が非常に重要であるといえます。

 インプラントは、自分の歯と同じようにしっかりと物を噛むことができ、見た目も天然歯とほとんど見分けがつきません。入れ歯と比べて口の中の異物感を感じにくく、取り外しやケアの煩わしさがありません。費用の面で悩んでいる人もいますが、インプラントは一般的に約10年ほど持つため、長い目で見ると、決して高価すぎる選択ではありません。見た目の美しさや快適性、健康への影響をふまえて、選択肢の一つとして考えてみては。もちろん、現存している歯は大切に扱い、日々きちんとケアをしてくださいね。(川崎豪彦)

【お便り募集】
虫歯やインプラントになど、歯に関する悩みや相談を募集しています。匿名の人はペンネームも添え、はがきか封書に、〒住所、氏名、電話番号を記入して、〒640―8557(住所不要) 和歌山リビング新聞社「リビけん・口から始まる健康づくり係」へ。メール(liviken@waila.or.jp)の場合は、件名に「リビけん・口から始まる健康づくり係」と記載してください。

店舗名かわさきデンタルクリニック
電話番号073-488-5489
Webサイトhttps://www.kawasakidentalclinic.com/
住所〒640-8451 和歌山市中573-19-403
ふじと台ステーションビル エスタシオン EAST 4階
営業時間(診療時間)9:30~13:00、14:30~19:00
火曜日は9:30~15:00
金曜日・土曜日は18:00まで
定休日(休診日)
日曜・祝日

みんなの健康

関連キーワード

 

交通安全キャンペーン2024 贈呈式

交通安全キャンペーン2024 贈呈式

おすすめ記事

  1. リビング和歌山2025年4月26日号「景色やグルメ、レジャーをとことん楽しむ GWは紀美野町にお出かけ」
     山に囲まれ、自然豊かな景色が広がる紀美野町。最近は飲食店などが増え、人気のスポットになってます。…
  2. プレミア和歌山認定品の毬玉アクセサリーや天然石や真鍮のアクセサリー、ビーズ・スパンコール刺繍の…
  3. リビング和歌山2025年4月19日号「高品質ブランド由良にんにく」
     一度食べたらニンニクの印象が変わるという「生ニンニク」。とれたての新鮮な香りやじっくり加熱すれば…
  4. リビング和歌山2025年4月12日号「地域を変える! サテライトやシェアオフィスからビジネス創出へ」
    多様な働き方が求められる現在、本来のオフィスとは離れた場所で仕事ができる「サテライトオフィス」など…
  5. リビング和歌山2025年4月5日号「関西パビリオン・和歌山ゾーンの魅力に迫る いよいよ開幕、万博へ!」
     開幕に向け、注目が高まる“大阪・関西万博”。会場に足を運んでみないと分からない楽しさやワクワクが…
リビングカルチャー倶楽部
夢いっぱい保育園

お知らせ

  1. 2025/4/24

    2025年4月26日号
  2. 2025/4/17

    2025年4月19日号
  3. 2025/4/10

    2025年4月12日号
  4. 2025/4/3

    2025年4月5日号
  5. 2025/3/27

    2025年3月29日号
一覧

アーカイブ一覧

ページ上部へ戻る