手軽にセルフケア 癒やしのツボ vol.26 五十肩
- 2019/6/27
- コーナー
- おうちliving, 手軽にセルフケア 癒やしのツボ
pick up 臑兪（じゅゆ）
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肩甲骨の一部・肩甲棘（けんこうきょく）の下のへこみにあるツボ。肩甲棘は、肩に手を置いたとき外側にある、グリッとした硬い骨です。腕を上げたとき、肩の痛みを感じるときや、肘を脇に付けて手を外に動かすと痛むときに押してみて。 |
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