大人の塗り絵コロリアージュ

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最近、女性たちの間で巻き起こっている塗り絵ブーム。乙女心をくすぐるおしゃれなデザインの塗り絵ブックが多数販売され、書店では特設コーナーが設けられるほどの人気ぶりです。あなたも気軽に自分だけの世界を作ってみませんか。

幅広い世代の女性に大人気
色を塗ることで心を癒やす

今、細かな図案に自由に色を塗っていく大人向けの塗り絵「コロリアージュ」が、幅広い年代の女性たちから人気を集めています。コロリアージュとは、フランス語で「塗り絵」という意味。2年ほど前に欧米でブームが始まり、現在、日本でもおしゃれな“塗り絵ブック”が多数販売されています。完成した作品は緻密で美しく、SNSでお披露目したり、部屋に飾ったりと楽しみは塗るだけではないようです。

色を塗ることで気分転換やストレス発散にもつながるとか。コロリアージュがもたらすうれしい効果について、“色”に関してさまざまな資格を持つ、橋本市出身のカラーリスト・井上順子さんに聞きました。

また、ツタヤウェイガーデンパーク和歌山店（和歌山市松江）に聞いた、売れている塗り絵本を紹介。リビングカルチャー倶楽部では、井上さんによる「大人の塗り絵」の特別1日講座を開催します。今や、塗り絵は子どもだけの楽しみではありません。ぜひあなたも始めてみて。

自由に塗ってリフレッシュ

塗り絵を楽しむことで
心の内を出してストレスフリーに!

カラーリスト・井上順子さん

塗り絵の良いところは、絵を描くのが苦手な人でも、手軽に美しい作品を仕上げられるところ。井上さんは「最初は面倒だと思っていても、塗っていくうちに夢中になってしまいますよ」と話します。自分が塗りたい色を塗るということは、気持ちを吐き出すのと同じ。自由に思いを吐き出すことでリフレッシュでき、ストレス発散につながります。

さらに、自分の好きな色やきれいな色を塗って、気分が良くなったり、緻密な作品を完成させることで、達成感や満足感を味わえます。それらの喜びによって、〝幸福ホルモン〞と呼ばれるドーパミンが脳内に放出され、幸福感を得られます。

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目で色そのものを見るだけでも心に影響を与えます。たとえば、青には心を落ち着かせて沈めてくれる効果があり、〝ストレスがたまっているな〞と感じているときにぴったり。ピンクは優しい気持ちにさせる、緑は心を癒やす、赤は活力を与えてくれる…など、さまざまな効果があります。

また、塗り絵は脳の活性化にもつながります。「塗り絵をしているときは、図案を確認したり、色の組み合わせを考えたり、手を動かしたり…と、実は脳のさまざまな部分を使っているんです」と井上さん。

他にも、使う道具にこだわってみることで、新たな面白さが生まれるかも。井上さんのおすすめは、日本の伝統色がある色鉛筆。古風な名前や珍しい色が多く、同時に独特の日本文化も学べるのが魅力です。気軽に触れられるアートとして、ストレス発散のツールとして、子ども以上に（!?）夢中になれるコロリアージュ。あなたも自由に楽しんでみませんか。

塗り絵は「カラーセラピー」

完成させることで、満足感や達成感を得られる
自由に好きな色を塗ることでストレス発散
さまざまな色を見るだけでも癒やし効果あり
脳のさまざまな部分を動かし、活性化

「大人の塗り絵」本ランキング

※ツタヤウェイガーデンパーク和歌山店調べ

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ひみつの花園

花いっぱいのぬりえブック

ジョハンナ・バスフォード著／グラッフィック社／1404円

「ひみつの花園」になぞらえて作られた、細かく描かれた花々が美しい本。自分だけの花園を完成させて

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世界はひとつ

旅するディズニー塗り絵

浅見ハナ・加藤木麻莉・清水紗彩・平尾香著／ブティック社／1400円

ディズニーのキャラクターたちと世界を旅する塗り絵。モチーフやパターンも満載。子どもから大人まで楽しめます

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おとぎ話のぬり絵シリーズ

お姫さまと妖精のぬり絵ブック

田代知子著／パイインターナショナル／1404円

おとぎ話のお姫さまや妖精が登場するロマンチックなぬり絵ブック。ドレスや宝石などに乙女心がくすぐられます

特別1日講座　「大人の塗り絵」講座参加者募集

色彩コーディネーターをはじめ、色に関するさまざまな資格を持つ井上順子さんを講師に迎え、大人の塗り絵を楽しみながら、色の意味や組み合わせ方について学びます。ワンランクアップしたすてきな作品に仕上げましょう！

日　時	12月17日（木）午前10時半～12時半
講　師	カラーリスト・井上順子さん
会　場	リビングカルチャー倶楽部フォルテ教室（和歌山市本町）
参加費	1500円（テキスト代込み）
定　員	15人（定員を超えた場合抽選）
締め切り	11月25日（水）
申し込み・問い合わせ	073（428）0281 和歌山リビング新聞社（午前9時半～午後6時半、土・日・祝日は除く）

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